Réduire les obsessions et compulsions grâce à une TCC structurée et à l’exposition avec prévention de la réponse (EPR), à Chelles ou en téléconsultation.
Pour qui #
- Adultes présentant des TOC (vérifications, lavage, rituels, ruminations)
- Personnes envahies par des pensées intrusives ou des doutes persistants
- Patients souhaitant reprendre le contrôle de leur quotidien
Déroulé #
- Bilan initial et identification des obsessions/compulsions principales
- Construction d’une hiérarchie d’expositions et mise en place de l’EPR
- Consolidation, prévention des rechutes et stratégies d’autonomie
FAQ #
Vais-je devoir affronter mes peurs dès la première séance ?
Non, le travail est progressif et sécurisé, avec votre accord.
La TCC est-elle compatible avec un traitement médical ?
Oui, l’accompagnement peut se faire en parallèle d’un suivi médical.
Et si je doute du diagnostic ?
Le bilan initial permet de clarifier la situation et de proposer un plan adapté.
Prendre rendez-vous #
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